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Les tisanes,... un atout pour l'hiver

Le 09 mars 2016
Les tisanes,... un atout pour l'hiver

En effet, l’hiver est bien là apportant son lot de maladies et de problèmes ; pour y faire face, nous pouvons opter pour les tisanes qui ont des vertus non négligeables et éviter ainsi bon nombres de désagréments.

1)    Le Thym

Très utile contre la toux, les rhumes et les maux de gorge et les affections ORL légères.

5 g de feuilles (branches y comprises) laisser infuser 5 minutes dans une eau très chaude.

2)   Le gingembre

Lutte contre les virus, cette racine à des vertus tonifiante.

Couper 1 cm de cette racine en plusieurs tranches ; immerger les dans une eau très chaude pendant 5 minutes.

3)   La camomille

Lutte contre les gastro-entérites, elle calme et diminue les vomissements et les spasmes intestinaux.

5 g dans une tasse d’eau chaude et laisser infuser 10 minutes.

4)   La menthe poivrée et la lavande

Ces plantes lutte contre la dépression (et qui ne l’est pas lorsqu’il fait « glaciale dehors ?)

1 cuillère à café dans de l’eau bien chaude et laisser infuser 15 minutes.

5)   Le citron et le miel peuvent agrémenter vos tisanes de par leurs propriétés apaisantes, de plus, le citron apportera une touche de vitamine C, bien nécessaire en hiver car cette dernière lutte également contre les rhumes.

Aiseau-Nursing vous remercie, nous restons à votre disposition pour les soins infirmiers pour la région de Charleroi et de Sambreville au 0478/48.10.56 et au 0499/25.84.78

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