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Activés physiques

Le 06 avril 2016
Activés physiques

Le printemps pointe le bout de son nez, après quelques mois de « léthargies » , il est temps pour beaucoup de se remettre à l’activité physique ( marche, jogging,…) 

L’activité physique est d’une importance vitale pour le bon fonctionnement de notre corps, elle permet :

-          Perte de poids.

-          Evite la sédentarité.

-          Mobilise les os, articulations et muscles.

-          Améliore la qualité respiratoire.

-          Facilite la digestion et le transit.

-          Prévient l’apparition des maladies cardio-vasculaires.

-          Améliore la pression artérielle.

-          Diminue et évite l’apparition du diabète.

-          Lutte contre le stress et la dépression.

-          Améliore l’esprit et le bien être mental.

-          Améliore le sommeil.

Il est important de souligner qu’une activité extérieure au contact de la nature ne peut que renforcer les effets bénéfiques sur notre corps.

L’AIR extérieur joue un atout de taille tout comme pour notre habitation (voir l’actualité sur « l’aération de notre maison »)

Aiseau-Nursing vous remercie, nous restons à votre disposition pour tous soins infirmiers pour la région de Charleroi et de Sambreville au 0478/48.10.56 et 0499/25.84.78

 

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